…was war ich geschafft, als diese Woche rum war!! Diese K3-Intervalle auf der Rolle (niedere Trittfrequenz, hohe Wattzahl), die machen sich echt noch nach Tagen bemerkbar, genauso wie diese Treppen-Hüpferei…also mal ehrlich, was denken wohl die Leute, wenn da so ne Bekloppte am Deich zwei mal zehn Minuten am Stück auf einem Bein die Treppen [...]

Es liegt herrlicher Schnee, die Sonne scheint, glitzernde Eislandschaft…und wo ist die Stine??  Im Wohnzimmer und das Rad steht schon fertig aufgebaut neben mir….Damokles-Schwert…NEIIIN!!   Es warten Kraft-Ausdauer-Intervalle, DREI! Stunden Rolle, dabei hab ich doch gestern erst 2,5 Std. auf der Rolle zugebracht…  Also wenn das kein Training für mentale Stärke und Durchhalte-Vermögen ist, dann [...]

  Einen herzlichen Dank an die Abteilungsleitung Leichtathletik der HSG Uni Greifswald für die Wahl zum Sportler des Jahres 2011!  Davon gibt es jedes Jahr mehrere, und das verdient – herzlichen Glückwunsch den Leichtathleten für Ihre Ehrungen, sei es als Schülermeister oder für Trainingsfleiß. Gerade Ihr Jugendlichen seid so wichtige Vorbilder für Eure Kameraden und [...]

Endlich wieder da! Früher war mir so eine Erkältung ja so egal – und nun ist jeder Tag krank einer zuviel…aber nun gehts wieder. Die letzten zwei Tage hab ich schon wieder im Wasser und auf der Fahrrad-Rolle im Wohnzimmer verbracht. Gerade also eine sanfte Aufbauwoche, damit man nach diesen Tagen dann ungefähr wieder da [...]